ノルディックウォーキングにアミノ酸で健康推進♪

「継続は力なり」と書いておきながら
自らブログ更新を怠ってました＾＾；

久しぶりの更新は

ウォーキング大会のお知らせです

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2010年4月24日（土）開催決定！

第4回ウォーキング大会

春のシーガイア
一ツ葉、黒松の森ウォーク



今回もノルディックウォーキングを体験できます。（先着30名）

■受付からスタートの間
■休憩ポイントでの時間
■ゴール後、食事、閉会までの時間

に、ノルディックウォーキングについて経験者が簡単にアドバイスいたします。

これは、
ウォーキングをもっともっと楽しみながら健康にもなろうという
健康意識の高いかたへ企業としてご提案しているものです。


もちろん、お子様から年齢を問わずお気軽にお試しいただけます。

今回は10ｋｍのコースです。ノルディックウォーキングならカラダへの
負担を減らし、快適なウォーキングができますよ。

さぁ、みんなでかっこよく歩きませんか！



　お問い合わせ　（株）宮崎ヒューマンサービス本社

　　　　　　　　　ＴＥＬ：0986-24-9757




詳しくは後日。  

会社でとっている新聞に、こんな記事が載っていました


新聞は日経新聞


土曜日に「日経プラスワン」という、増刊号のようなものが
ついてくるんですが、そのなかの記事です

日経プラスワン＝面白い情報が結構載ってますヨ


ご覧になられた方も多いと思いますが
「三日坊主」で終わらせないウォーキングの工夫
ということで、いいコトが書いてありました～



趣味と合体させて楽しく歩く
【たとえば】
・歩きながら感じたことを俳句に詠む「ウォーキング俳句」
・草花や季節の変化、町の風景を撮影して写真集を作る
・好きな音楽を聴きながら楽しく歩く

わたしも先日、会社主催のウォーキング大会で
秋の野草を写真撮影しながら歩きました。
あとで、名前を調べたりするのも楽しいですよね

ひとりで歩くときは
i-Podで音楽を聴きながら歩きます♪♪
いつもは一人で

たまに大勢で・・・なんて風にするとメリハリがあって長続きすると思いますよ


ところで、記事上部にデカデカ載っている
ネット上で日本1周も

って気になりますよね！

日本1周歩こう会というサイトが紹介されてました
歩いた距離を地図上で足し合わせ
仮想的に目標地点まで歩く・・・というもの

そんな感じで
日本一周が疑似体験できる歩数計もあるそうです
～楽しそうですね

ひと駅分歩いて歩いて節約できた電車賃を貯めていく
ウォーキング貯金という方法をされてる方もいるみたいです

お金も貯まるし、運動不足も解消されて一石二鳥


これやってみようかな＾＾


どうせウォーキングするなら楽しくやりたいですね！！




  

おいしんです。



明日は、台風がやってきます。
こちらは宮崎県。

明日午後～は要注意です。  

見てくださいこれっ！

ツルンッ！プリンッ！のぷるっプルッ！
みずみずしいアップル味のゼリーだよ！


  

大好評につき再び登場！！

アミノ酸サプリメント３種類の、便利なお試しプチセット

セット価格　\1,050　の商品を

期間限定で

１０名様にプレゼント！

（期間：H21年9月1日～10月5日）

【セット内容 】
アミノヒューマン 歩キング　２包
アミノヒューマン 　　　　　　２包
アミノ酸配合ゼリー　　　　 ２個
以上の商品に、アミノ酸の事がよくわかる「元気通信」を同封してお届けします！

税込、配送料込みでメール便にて発送させていただきます。

※お1人様につき1口のみの応募とさせていただきます。

※過去に、同じ内容にてプレゼント当選された方は、おそれいりますがご遠慮いただきます。

（応募があっても姓・送付先により判断させていただいており、除外させていただきます。）

(こちらは、商品イメージです）
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・健康のために運動をしている方
　・運動して体をシェイプアップしたい方
　・スポーツの前後、仕事のハードな日々に
　アミノヒューマン歩キング

・ここ一番、体力が必要な時に
　・明日の健康が気になる方へ
　・お肌の調子が気になる方へ
　アミノヒューマン

・運動前後のエネルギー補給に
　・スポーツ後の筋肉疲労に
　・風邪などで食欲がない時の栄養補給に
　・忙しくて食事がとりにくい方に
　アミノ酸配合ゼリー

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健康が気になる方！この機会にぜひお試しください
また、健康を気にする方へのプレゼントにも最適です。

お申し込みはこちらからどうぞ  

実はノルディックウォーキングって
事務職の方にはすご～くオススメなスポーツなんです

どうして？　って思いますよね


↓↓これみてください↓↓


これ、ノルディックウォーキングのことがよくわかる本の1ページです
これ⇒

ノルディックウォーキングでは
ポールをつかんだり離したりする時に手を動かすので

それが、腕から肩
首筋の血行を良くすることにつながるそうです！



なので
デスクワークがメインの事務職の方には

普通のウォーキングより
この、上半身も無理なく運動できるノルディックウォーキングが

とてもオススメ

というわけです。


事務職ではなくても
デスクワークがメインの私なんかも

これで結構、肩や首の凝りが軽減されています


しかも、
今は始めるのにピッタリな季節！！

職場のお仲間を誘って始めてみませんか？


  

好評のアミノ酸配合ゼリーですが

今日は、朝から汗を流して頑張っている社員に

「栄養補給に！」と


１個渡しました







朝夕　涼しくなってきましたが


日が差している時間はやっぱり暑い！！



朝から頑張っている同僚へ
「思いやり」の1本です！！

今日から9月

今月もがんばりましょうね









  

先日、久しぶりにノルディックウォーキングしたスタッフ （40代・女性）の声です

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距離にして約６ｋｍ
久しぶりにしては長い距離のウォーキング


運動前には必ず飲むアミノヒューマンBCAA「歩キング」を1包忘れずに飲んだそうです。

歩キングには
私たちの体の基本となる筋肉をよい状態に保つ上で大切な栄養成分
BCAAと呼ばれる分岐鎖アミノ酸
（・バリン　　・ロイシン　　・イソロイシン　　のこと）
が多く含まれています




そして・・いざウォーキング！！



それでも

ノルディックウォーキングは足だけでなく
上半身の筋肉も使うし

久しぶりのウォーキングだから
翌々日くらい（このへんに年齢がでます＾＾）に筋肉痛がくるだろうな～
と思ったそうです。



そこで、「そういえば運動後にも飲むといいって言ってたな～」と思い出し
約６ｋｍ歩いた後にもう１包！




そうしたところ

翌々朝
少し足がダルい感じはありましたが
後はぜんぜん大丈夫～！　だったそうです！！！



運動前もですけど
運動後にも飲むと
疲労具合が違うみたいです



あ・・あと、まだまだ暑いですから
熱中症にもじゅうぶんご注意くださいね

水分補給も忘れずに！！


ではまた





  

延岡ショールームにウォーキング用のシューズが入荷しました


（入荷したてでヒモ通してないのもありますがお許しを）









ノルディック専用のものを置きたいところですが
価格も手頃で、普通のウォーキングでも履けるものを・・と思い選びました


お近くの方はぜひ一度いらっしゃってください


  

「かっこよく、スタイリッシュに歩きたい！」
「歩くことにスポーツ的な要素を加えたい！」
そんな感度の高い人たちにオススメ！

都城ショールームでは、ゆったりできる空間に、
ノルディックウォーキングのノウハウがいっぱいの
ＤＶＤ教本を常時閲覧することができます。




　　　「誰でも」

　　　　　　「気軽に」

　　　　　　　　　　「短時間で」


　　　　　　　エクササイズ効果が！？





運動不足・メタボリックの解消にウォーキングをお考えなら今すぐに

ヒューマンオリジナルスペシャルセット

初心者でも安心のスタートセット ドイツＬＥＫＩ社　 ノルディックウォーキング用ポール　ウォーカー ＋ 体力系アミノ酸サプリメント（ＢＣＡＡ＋ビタミン配合） アミノヒューマンＢＣＡＡ　『歩キング』１０包 ＋ ノルディックウォーキングが分かる ＤＶＤ＆ＢＯＯＫ の “入門＆ヘルシー＆安心セット” セット価格14,595円 ●お届け送料　全国無料！（離島を除く） ●代引き手数料無料！

①ドイツＬＥＫＩ社　ノルディックウォーキング用ポール


②ノルディックウォーキングが分かるＤＶＤ＆ＢＯＯＫ

③体力系アミノ酸サプリメント（ＢＣＡＡ＋ビタミン配合）
アミノヒューマンＢＣＡＡ　１０包（1400円相当）



セット価格14,595円

●お届け送料　全国無料！（離島を除く） ●代引き手数料無料！

・お支払いは代金引換払いのみとなります。・発送時の梱包はエアーキャップで簡易梱包とさせていただきます。

・宮崎県内の方はもとより、日本全国でノルディックウォーキングが気になっている方に
　またメタボリックや運動不足で、「なにかスポーツを！」とお考えのそんなあなたにピッタリのスターターセットです。

ご購入は、こちらからどうぞ！



「かっこよく、スタイリッシュに歩きたい！」「歩くことにスポーツ的な要素を加えたい！」
そんな感度の高い人たちにおオススメ！

都城ショールームでは、ゆったりできる空間に、ノルディックウォーキングのノウハウがいっぱいのＤＶＤ教本を常時閲覧することができます。

お1人でも、お友達とでも、ゆっくりできる空間でお待ちしております


ノルディックのポールが店内にたくさんあるので、実際に使いながらＤＶＤを見て実践できます。


ドイツのＬＥＫＩ社の専用ポール・グッズを店内に常時品揃え。


【アクセス】
都城市平江町43号6番地1
健康推進カンパニー　㈱宮崎ヒューマンサービス　都城ショールーム
  

とってもゴージャスなブレンド　おもてなしに・・・

ジャスミン1/2　　　ペパ-ミント1/4　　緑茶1　　レモングラス1/4　　レモンバーム1/4




？？緑茶の風味が強かった。少なめで良かったかもしれない。  

緑茶の香りに華やかな柑橘系の風味＆ローズ系の豪華さを・・・

オレンジピール1/3 ローズヒップ1/2 ローズレッド1/3　緑茶1/2



2～3分抽出中に、オレンジピールとローズヒップをスプーンの裏で
つぶすと、エキスがたっぷり出てGOOD。（ぜんぜん違いますよ）

ちゃんと搾り出したら、かなりおいしくいただけるブレンドです。
  

ロコモティブシンドローム

てご存知ですか？？

この「メタボリックシンドローム」に似た言葉、

日本ロコモティブシンドローム研究会定義によると、

ロコモティブシンドロームとは、
｢運動器の障害のために要介護となる危険の高い状態｣ をさします。
(運動器とは、身体機能を担う筋・骨格・神経系の総称であり、筋肉、腱、
靭帯、骨、関節、神経、脈管系など、身体運動の関わる組織・器官の機能的連合です)。

ロコモティブシンドロームは、
高齢社会・超高齢社会の運動器障害を考える上での重要なキーワードです。

とあります。検索するとたくさんの情報がweb上に存在します。

例えばこちら


どうしても、高齢者のイメージがあるのですが、
ロコモティブシンドローム（運動器症候群）というだけあって、

骨、筋肉、関節、神経などの各運動器が連携して働くことで正常に機能すえうものが
どれかひとつが悪くなると身体はうまく動かなくなるというものです。

これは、年齢が若くても起こりえることです。
一般的には運動不足が原因となるかと思います。

そのために、必要なことは、

「カラダ全身を動かして、神経（脳みそ）を使う適度な運動」
というのが理想的だとわれわれは考えています。

ノルディックウォーキングは、
カラダ全身を動かして、神経（脳みそ）を使う適度な運動
という要素をすべて兼ね備えた適度なスポーツなのです。

ドイツを筆頭に、ヨーローパの人たちは、ライフスタイルの中に
ノルディックウォーキングを取り入れ、適度な運動をすることとともに、
家族や友人との会話の場として、なくてはならないものとなっています。


片足立ちで、靴下を履けない人はいらっしゃいましたか？
何か今すぐできる体操や、ストレッチをはじめてみてください。

  

そういえば・・
アミノ酸のルーツって知ってました？

アミノ酸といえば～味の素
（アミノヒューマン、歩キングも味の素製のアミノ酸を配合してます！）

その味の素さんが持ってるサイトで
アミノ酸大百科っていうのがあるんですが

その中にこんな子供向けのページがあるんです


そこに書いてありました


それによると
アスパラガスから発見されたのが最初のアミノ酸で
アスパラギンと名付けられたそうです


ちなみにこの子供向けのページの中には
アミノ酸のクイズもあっておもしろかったです

５問全問正解すると「アミノ酸博士認定証」なるものが表示されますよ♪


夏休み中のお子さんとトライしてみては？